cos na

Od 3 dni boli mnie kręgosłup po treningu pleców,jak myślicie czy to coś poważnego,czy raczej normalne dodam jeszcze że mam skoliozę i czy mogę wykonywać martwy ciąg itp. ćwiczenia ? powinieneś udać się do specjalisty (ortopeda / osteopata / fizjoterapeuta) i dopiero na podstawie przeprowadzonego badania fizykalnego będzie można stwierdzić czy na [...]

50 kg na francuskim to narazie nieosiągalny dla mnie ciężar:P Najwięcej brałem coś koło 40:)

wixayo- zachowaj poziom Przed bieganiem na czco zjedz cos bialkowego. Np. twarog/mieso chude/badz zakup odzywke bialkowa. Raz dziennie wystraczy biegac. biegaj tlyko wieczorem i rob interwaly, poczytaj na ten temat Pozdrawiam.

a co do diety to mam dość ciężko, gdyż mam uczulenie na mleko, orzechy i na cos jeszcze ale nie pamietam... możecie mi powiedzieć co jest bardzo bogate w białko?

ponieważ w diecie mam mleko a dowiedzialem sie niedawno że mam alergie na nie, no i postanowilem zmienić na coś innego

wczoraj bylem u lekarza lekarz nie potrafil stwierdzic wiec pojechalem na pogotowie zrobiono badania moczu krwi..i nie wiedza co mi jest..przepukline wykluczyli..wiec mzoe tak jak kolega wyzej napisal jakies bole stresowe albo cos

to co ty chcesz wreszcie? zamienic chleb na inny ww z niskim ig czy zamienic go na cos z bialka lub tluszczy, aby kalorie zachowac?

Gryf łamany jest bardzo uniwersalny %-) Budżet nędzny jak na zakup sprzętu ale jak już chcesz coś kupić to gryf prosty + obciążenie

Też spotkałem się z opiniami ze robią (na necie) może zależy też od blizny, grubości itd. a co do samego wzoru to sama coś wybierz co Ci się podoba, nawet jak nie będzie zakrywał to w studio Ci go zmodyfikują, dodadzą jakiś tribal tak by to jakoś ładnie się prezentowało i zakryło te blizny, bo gotowy wzór który by pasował idealnie na te 3 blizny [...]

Na bliznach można zrobić tatuaż, tylko tak jak powiedział SasiadxXx zależy od grubości, wielkości. Druga sprawa nie każdy tatuażysta chce robić tatuaż w takich miejscach. Jeżeli nie będzie dało się zrobić tattoo na tych bliznach to proponuje coś w stylu yakuza, taki tattoo nie będzie wymagał tatuowania blizn

Witajcie Mam 35 lat i ciągu ostatnich 6ciu miesięcy schudłem prawie 20 kg (jestem na końcówce redukcji) i chciałbym zrobić sobie szczegółowe badanie krwi ale nie bardzo wiem jakie badania byłyby najbardziej wskazane. Myślałem o takich: - OB -morfologia -cholesterol -cukier -kortyzol -testosteron -tarczyca czy coś jeszcze zrobić ? Morfologia, [...]

Mam jeszcze jedno pytanie mam 15 lat, początkujący z nadwagą i jak trenować na spokojnie np na klate 20 kg 6-9 powtórzeń czy walić do odciny (na ostro dużo kg ) jak coś to sobie wybrałem ,,split klasyczny"

[...] tle. Moze byc 34, a moze byc i 96 na przyklad. Czyli żeby jak poprosze o rozcieczenie próbowki to dostane normalny wynik? Zmieniony przez - pan_paweł420 w dniu 2020-06-25 20:19:22 Teoretycznie tak. Zalezy od urzadzen. Ja np najwiecej na papierze mialem cos ok 90ng/ml po rozcieczaniu. Ale ze strzalka, czyli juz bardziej nie dalo rady rzcieczyc.

wiesz ja z tą kratą to trochę w przenosni napisałem bo to jest coś co naogół przychodzi z największym wysiłkiem i na samym końcu, a nóżki mam nadzieję, że też nieżle sobie ukształtujesz... więc powodzenia życzę!

Moge sie mylić, ale czasy rozkwitu jiu-jitsu przypadały na epokę Tokugawa (Edo) gdy mimo zamknięcia Japonii przez shogunat dochodziło do wielu kontaktów, głównie (choć nie wyłacznie) z Holendrami? Do czego zmierzam - otóż zapasy były popularne wśród europejskich marynarzy a z nimi spośród Europejczyków najczęściej stykali się Japonczycy. No i [...]

A co byś powiedział na dużą paczkę nitrobolonu + plus cos tam jeszcze (niedrogiego)

[...] przerwy bo mialem z sercem problemy ale teraz jest okej lekarz pozwoil wszystko :) mam 178cm waze 80kg ale mam dosc spory walek tluszczu na brzuchu z sila u mnie jest kiepsko tzn wysine tylko jakies 70kg wogole jak poszedlem na silownie pierwszy raz to 30 nie moglem no leszcz jestem i dlatego sie pytam co najpierw zrobic moze cos mi doradzicie

coś wiem na ten temat zły szaleńcze jestes na gg?

300 g wystarczy ci na jeden cykl akurat a faza nasycenia moze i cos tam da ale znikomo lepszy efekt poczatkowy jak chcesz dluzszy cykl to 500 ale i poleci kasa na bialko i cala reszte tez chyba ze sama krete chcesz dojadac ale jak pierwszy cykl to miech tez dobrze

no to wykombinowałem ,wiosła muszę odstawić na parę dni bo coś mi wlazło w dolną część czworobocznego i lipa zostaje sam rowerek